CUIDADO DE LA SALUD Santa Rosa toma la iniciativa de realizar “Caminatas por la Vida”  La primera tendrá lugar el sábado 25 de junio, a partir de las 15 horas. La Municipalidad de Santa Rosa, a través de la Dirección de Salud y la coordinación del SAPS, el Hospital y el Centro de Educación Física N°30 tomaron la iniciativa de realizar Caminatas por la Vida. La concentración será a las 14,30 horas, en la plaza General San Martín.
En una reunión que se llevó a cabo en oficinas municipales, la Secretaria de la Coordinación de la Municipalidad, Mirna Reijers, se reunió con el Director del Hospital, Dr. Julio Ariel Ortiz Romero; la coordinadora del SAPS, Liliana Lafuente; el responsable del CEF Nº 30, Miguel Blanco; y el profesor de Educación física, Maximiliano Gómez; a los efectos de coordinar el programa de actividades para la 1° “Caminata por la Vida” que se realizará el 25 de junio.
El Dr. Ortiz destacó la iniciativa, puesto que los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de caminatas para mejorar su estado general de salud, y consideró que hacerlo en grupo sería un buen comienzo para los pacientes con riesgo cardiovascular, diabetes, hipertensos y otros problemas de salud como la obesidad.
Cabe destacar que caminar es una excelente forma de ejercicio. Caminar a buen ritmo ayuda a ejercitar los músculos y al requerir más energía, por lo tanto quema más calorías. Lo mejor de todo es que se puede incluir poco a poco en la rutina diaria y se puede aumentar el ritmo sin que nos haga sentir incómodos.
10 beneficios para la salud:
·Fortalece el corazón
·Reduce el riego de enfermedades
·Mantiene el peso bajo control
·Ayuda a prevenir la demencia
·Ayuda a prevenir la osteoporosis
·Tonifica piernas, glúteos y abdominales
·Tonifica los brazos
·Aumenta los niveles de Vitamina D
·Aumenta los niveles de energía
·Aumenta los niveles de bienestar
Jueves, 9 de junio de 2016
|
